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唐建刚
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在你决定心理咨询的那一刻,他就开始起效,有时他的效果是在咨询中就体会到了,有时在咨询结束后的某一天,比如,第一天,第三天,一年后,十年后体现。有些事情,开始努力后,还需要时间,这个时间取决于你内在的环境。
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#❤ 心咨理询师每对日你说:#
#做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败,接受自己力不从心的事实。 不要落入心理陷阱,把事情想了一遍又一遍,为某件事感到悲伤难过。跳过它吧!这种自责与悔恨的恶性循环,根本就是自我折磨。 你是陪伴自己度过一生的人。 无论别人怎样赞美你,假如你不喜欢自己,你会很悲惨。#
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