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徐爱华
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今日小物件体验“我很重要”的练习,当我倒下的那一刻(假如我死了),我万般的难过、不舍,此刻让我走,我发现我还有很多的遗憾,尤其是和儿子链接的那一刻,我泪流满面,眼泪哗哗的流淌……但我更想说的是,活着,其实也不是最重要的, 重要的是,要有价值有意义地活着, 有价值有意义地活着,并不是你要有多成功多富贵,而是,因为你的存在,你周围的人感受到了温暖、幸福和有力量!
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#批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。 如果一个人说“"你从不理解我”,他实际上是渴望得到理解。如果太太说“这个星期你每天都工作到很晚,你喜欢工作,不喜欢我",那反映了她看重亲密关系。 如果我们通过批评来提出主张,人们的反应常常是申辩或反击。反之,如果我们直接说出需要,其他人就较有可能作出积极的回应。 不幸的是,大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心时,我们倾向于考虑别人有什么错。例如,如果孩子把外套放到了沙发上,而没有挂在衣柜里,我们可能就会说他们是懒虫。如果同事没有听从我们的建议,我们也许会指责他们不负责任。 备注:有什么需要说出来就是,反复说,一直说,来替代批评#
1个回答
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#当你感到愤怒时要怎么处理?#
#开始精神内耗,大概会有这3种迹象:#
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