生活里的小烦恼就像偶尔飘落的树叶,看似扰乱平静,实则是季节更迭的提醒,别急着驱赶它们,接纳这份不完美,才能在风中稳稳站定免费心理咨询

陆友

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生活里的小烦恼就像偶尔飘落的树叶，看似扰乱平静，实则是季节更迭的提醒。别急着驱赶它们，接纳这份不完美，才能在风中稳稳站定，听见内心宁静的声音。

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#遇到一个对的人是种怎样的体验？#

#她会期待治疗师一直为她守候，治疗师是能全能的立刻解决问题#

#家和万事兴2#

#2022.12.17.周六.第290天#

#不敢正视自己的优秀，才是最大的问题为什么总觉得自己“不配”？在心理咨询工作中，时常会遇到一些人，他们有个很明显的特点：活得很卑微，觉得自己“不配”拥有更好的东西。这就让人觉得很困惑了：有些人明明看起来很优秀，完全可以过更好的生活呀，怎么就憋着不放大招呢？好像自己把自己困死了一样。然而，深入了解之后会发现，他们有个共同点：内心有严重的“不配得”感。在预期值与可达成目标之间，很多人有着跨不过的鸿沟。他们其实完全可以拥有更好的生活，但他们觉得自己只能过成那样，不配往前一步。这也许不是一种不求上进的状态，而是有些自己也觉察不到的因素在阻止自己变得更好。这种“不配”的信念，扎根于内心深处，成了他们的内在誓言，左右了他们的判断，阻碍了前进的步伐，无意识造就了他们现在的生活。生活中，这样的例子其实挺多的：找男朋友眼光很低的姑娘，感情上容易吃亏，总进入照顾者和付出者的角色；在别人借钱时无法说“不”的老好人，边界感脆弱，无法表达内心真实的声音；苦苦维持名存实亡的婚姻、不相信自己能获得新幸福的中年妇女；在学习上没办法尽最大努力、一到考试就掉链子的学生；对工作任务不断拖延、容易搞砸项目、没办法全力表现的上班族…… 其实，他们可以更优秀、更出众、拥有更好的人生，只是他们把自己看低了。#

#你为什么总觉得自己被否定了？#

#心理咨询要想成长也不全是舒服#

#第1577天自己是自己的拯救者#

#家庭教育分享#

#开始美好的一天#

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