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程璐璐
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#很多时候,我们并没有真的长大,有这个年龄,但思维还停留在小孩层面,凡事就会想让别人满足自己。得不到时就会生气。这说明我们不是长大了只是我们再变老了。 当我们能够更好地和孤单的自己、失落的自己、挫败的自己相处,并且接受它,然后面对它时,才能算是真的成熟了,长大了。 与自己和解,是每个人成长道路上的必修课,当你学会了接受自己,接纳现实的残酷,便能以一颗平常心面对世间风雨。以一个成人在照顾自己,处理事情,不再期待他人满足我们需要的一切。#
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#“人们不会刻意作恶,只会由于“无知”而作恶。”#
#今日咨询心得#
#内心冲突与整合#
#理解比分析更重要,倾听比建议更有效。#
#焦虑是你太想要掌控#
#是一直在重复吗?#
#认知决定情绪#
#关于沟通,你可以问问自己,你沟通的目的是什么,是要对方听我的?是要证明我是正确的?还是要关系的快乐,通常你想要什么,就会得到什么;你越想要什么,就先给予什么。#
1个回答
#你是否社恐?#
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