压抑,把痛苦的想法,感受或记忆主动,埋进潜意识,假装它们不存在,避免直接面对,例子,一位经历校园霸凌的成年人,完全不记得免费心理咨询

崔红梅

问

压抑：把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”，假装它们不存在，避免直接面对。例子：一位经历校园霸凌的成年人，完全不记得初中三年的任何同学和老师，每当有人提起那段时间，他就说“我记性不好，想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑，避免再次体验痛苦。影响：压抑如同“心理止疼片”，短期可缓解痛苦，但长期忽视内心真实声音，会让生活逐渐偏离健康轨道。健康的心理状态，需要在适当时候直面被压抑的部分，通过合理方式（如倾诉、心理咨询）释放，才能真正获得内心的平静与生活的平衡。

压抑：把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”，假装它们不存在，避免直接面对。
例子：一位经历校园霸凌的成年人，完全不记得初中三年的任何同学和老师，每当有人提起那段时间，他就说“我记性不好，想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑，避免再次体验痛苦。
影响：压抑如同“心理止疼片”，短期可缓解痛苦，但长期忽视内心真实声音，会让生活逐渐偏离健康轨道。
健康的心理状态，需要在适当时候直面被压抑的部分，通过合理方式（如倾诉、心理咨询）释放，才能真正获得内心的平静与生活的平衡。

相关问答

#第三者的快乐在哪里#

#学而时习之#

#辞旧迎新幸福满满#

#我允许生活的所有，喜欢全部的自己#

#弱者选择复仇，强者选择原谅，智者选择忽略。#

#看见和鼓励孩子上进向好的需要#

#先稳定情绪，再处理事情（心性法则）#

#咨询的目的是让来访者感觉到自己越来越有力量而不是感觉越来越虚弱，而这份力量本就来自来访者自身。咨询室里，咨询师需要有三只眼，看自己、看来访者、看主体间互动。#

#趣味测试潜藏的性格#

#健健康康的#

相关话题

#感情那些事# 6851211个回答

#人际关系# 2953637个回答

#压力太大怎么办# 1743684个回答

#我需要心理咨询吗# 1440419个回答

#职场二三事# 614749个回答

#个人成长# 12594616个回答

#抑郁求助# 584812个回答

#焦虑怎么办# 1261865个回答

#心理咨询# 2902793个回答

#一句话描述你现在的心情# 2503735个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号