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崔红梅
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那些未被妥善安放的伤痛，不是你的错。试着把“妈妈该爱我”的期待暂放，先看见受伤的自己——她或许带着童年的伤，却也在用她所知的方式笨拙地爱着。允许情绪流淌，不必急着原谅，照顾好此刻的自己，就是疗愈的开始。
1温暖
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#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#
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