喝一杯热饮,跟信任的朋友或你爱的人聊天,让身体动起来,听舒缓的音乐,看漂亮的图片,风景,放慢呼吸,学习放松技巧,闻一闻能免费心理咨询

宣雪玲

问

• 喝一杯热饮 • 跟信任的朋友或你爱的人聊天 • 让身体动起来 • 听舒缓的音乐 • 看漂亮的图片（风景） • 放慢呼吸 • 学习放松技巧 • 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道

• 喝一杯热饮
• 跟信任的朋友或你爱的人聊天
• 让身体动起来
• 听舒缓的音乐
• 看漂亮的图片（风景）
• 放慢呼吸
• 学习放松技巧
• 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道

1温暖

相关问答

#爱需要被清晰地表达出来#

#当爱来临临阵脱逃#

#学会放下对外界评价和期待的执着，倾听自己内心真正的声音。#

#人间清醒的四大原则：不被拿捏不信承诺不吃大饼不听故事#

#与孩子共同成长#

#荷花定律的启示#

#父母能给孩子最重要的，不是丰富的物质条件，而是给予她一种快乐的能力。这种能力即使在孩子长大以后，也依然能帮助她渡过生命中的各种坎坷和挫折。#

#遇见真爱哈#

#感谢选择与信任，非常愉快的一次交流～# 2个回答

#看不清状态对于沟通中的运用~~如何让对方接看不清是一种情感，情感的东西是弱小的，是柔弱的，所以往往会让人不舒适，会让不安全感的人要变的强大，是要看清的冲动，可是他们忽略了，柔弱的力量，这是多么好的讲故事的素材。路边的流浪猫给你带来的短暂的依恋，那是柔软，一只小狗狗上来主动闻闻你的脚算是打招呼，回着路边哭喊着找妈妈的孩子，这些都是很好的挽回的素材。可以在你和那个死活不回你的男生之间建立情感联系。切忌不要讲道理，这是看清的范畴。这也是强硬的概念。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5921807个回答

#人际关系# 2571014个回答

#压力太大怎么办# 1570852个回答

#我需要心理咨询吗# 1315646个回答

#职场二三事# 545335个回答

#个人成长# 10280971个回答

#抑郁求助# 514725个回答

#焦虑怎么办# 1077620个回答

#心理咨询# 2464825个回答

#一句话描述你现在的心情# 2152752个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号