喝一杯热饮,跟信任的朋友或你爱的人聊天,让身体动起来,听舒缓的音乐,看漂亮的图片,风景,放慢呼吸,学习放松技巧,闻一闻能免费心理咨询

宣雪玲

问

• 喝一杯热饮 • 跟信任的朋友或你爱的人聊天 • 让身体动起来 • 听舒缓的音乐 • 看漂亮的图片（风景） • 放慢呼吸 • 学习放松技巧 • 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道

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1温暖

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#祝福我的老师，找到最美好的那个她#

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#每一次的复盘，都是和来访重新对话的过程，每每沉浸其中，总有各种不一样的体验。感恩每一位来访，让我有机会走近你，聆听你的内心，陪你一起穿越时空，重新回归过往，虽然会有些痛，但我会陪着你一起感受这份痛，此刻，你不再是一个人面对。每个人都有可爱之处，感恩我的每一位来访，让我看到你们的可爱之处！#

#倾听内心的声音：做自己的主人#

#亲密关系之男女朋友#

#走出“母爱包围圈”#

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