分手后经常想去联系对方,朋友经常会劝,有点志气,自己虽然也这么提醒自己,但是还是忍不住,总想着对方,想联系对方,免费心理咨询

赤裸

11回答

问

分手后经常想去联系对方，朋友经常会劝“有点志气”，自己虽然也这么提醒自己，但是还是忍不住，总想着对方，想联系对方。

2温暖

11条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

放下需要时间和过程。

石广朋

咨询师

8个月前

说明你还喜欢对方，或者对对方有一种特殊的感觉，让你觉得离不开或许对方也有和你类似的想法，至少得试试吧，万一成功了呢

农之海

咨询师

8个月前

你因为对自己的感情没有掌控能力而懊恼，也许我们可以谈谈如何提升对自己感情的控制能力。

孔德雪

咨询师

8个月前

你好！关系在仪式上是分开了，但情感上并没有消除，需要慢慢消退有一个时间过程，接纳当下的思念，当下的冲动思维。可以以文字写出来或自己一个人表达出来。慢慢来就可以。

刘世淑

咨询师

8个月前

分手后想去联系对方，这是非常正常的，几乎每一个失恋的人都有这种冲动，这跟志气没有关系。因为在恋爱的时候，你们形成了一个恋爱习惯，分手习惯被迫中断，是非常非常痛苦的，所以不要刻责自己。如果觉着你们两个实在就没有和好的指望了，你可以通过工作，学习，旅游。交友，健身等来充实自己。

白雪峰

咨询师

8个月前

理解情感依赖是自然反应，可尝试转移注意力至自我关怀，设定小目标减少联系频率，逐步重建内在价值感。

姜金玉

咨询师

8个月前

你的困扰是正常现象，许多人和你一样分手后都会出现这样的情绪反应。可以做放松训练，写出联系对方的三个理由，跑步爬山游泳等体育锻炼。

李有军

咨询师

8个月前

一段关系的结束并不代表感情的破裂，最终仍然会有纠缠，有不甘，有后悔，甚至明明知道没有结果，还是忘不了，放不下，这需要一个过程，需要我们认清分手的现实，并理性的思考，当纠结的情绪出来以后，要不断的暗示自己，现在已经分手了，无论自己有多么痛苦，都要想办法忘记对方，因为对方并不适合你。

李维

咨询师

8个月前

可能你习惯了有他的生活，慢慢来吧，一定还会有更值得你的人

相关问答

#秘密# 22个回答

#这个世界为什么这样恶毒？不相爱的人们窝在不爽快的环境里，不满意，却又互相缠着。彼此相恨，伤害对方，虽然受伤却是乐此不疲一样。宁可受苦受虐，也默默担当，用虚伪掩饰一切。虽然不愿意，行为却显得像自愿参与一样。难度没有人发现有问题吗？陕窄的现实里就像练蛊一样，最终会练出什么东西出来？# 29个回答

#如果持续不能释怀一个人对自身的伤害，对方怎么做出这种事，最好的方法向内求！我们之所以会这么想，是因为这个人在我们心里还有比她本身品格高的人设在，人设越高越生气！越失望！甚至匪夷所思！！超出我们的认知！如果我们在心里某个人不过是个婊子，是个下贱坯子，我们就不会执着于愤怒，下贱坯子行苟且之事难道不正常吗？有什么可生气？汉奸不卖国求荣就不叫狗汉奸了！不心机阴暗装单纯就不叫绿茶婊白莲婊了，一切再正常不过！！那我们就要反问我们自己，为什么她在你的心里人设居高不下？为什么结果如此仍然做不到祛魅祛除光环？你把她想成了你想要她成为的样子，这对你有什么好处？因为你害怕，害怕眼瞎，怕失望，害怕自己的情义所托非人，最后，我们怕的基本都发生了——越怕的事情越会发生叫墨菲定律（Murphy's Law）。怕看清了终将失去！！损失厌恶是人性！因为缺少，所以重视！最终，钱都流向不缺钱的人，爱都流向不缺爱的人，苦难都流向更能吃苦的人——马太效应马太效应的名称出自《马太福音》第13章第12节： For whosoever hath, to him shall be given, and he shall have more abundance: but whosoever hath not, from him shall be taken away even that he hath. （译文）凡有的，还要加给他，叫他有余。凡没有的，连他所有的，也要夺去。所以，别爱太满，别睡太晚，爱自己是终身浪漫的开始，但也无需过多遗憾，人在年轻时，总要有那么个轰轰烈烈最疯狂的阶段来致青春！# 6个回答

#我前天用“沈腾送”“马丽送”和“XX(我暗恋的人)送”这些名字网购了好多东西这样我在新的一年是不是就相当于能收到好多来自我喜欢的人送我的礼物？# 15个回答

#我几年前认识一个男生，刚刚认识的时候我就知道他不是靠谱的男人，但是由于自己的征服欲和不甘心就陷进去了，慢慢付出之后他也改变了一些,我居然还幻想了和他的未来，后来他被发现出轨就分手了，期间也纠缠过，他后来也偶尔联系我，我知道他只是寂寞或者无聊。他的事业心很强，在工作上的能力也确实比同龄人优秀，但是肯定不会是我想共度一生的人，以前我们在一起比较有激情，或者说情绪波动比较大。现在快四年过去了，我也有男朋友了，但是还是想起他的频率挺高的，可能是以前从来没有真正得到过所以念念不忘？# 21个回答

#为什么我的好心，别人总要误解我？# 9个回答

#高二的时候我偷跑出去玩了一个月游戏# 11个回答

#不知道为什么，我越自卑越难过，我就会装出越自得越看戏的表情，不分场合，说实话，我每次都难受地想死# 16个回答

#讨厌残证# 23个回答

#父母吵架怎么办？长时间累积的一些问题# 12个回答