分手后经常想去联系对方,朋友经常会劝,有点志气,自己虽然也这么提醒自己,但是还是忍不住,总想着对方,想联系对方,免费心理咨询

赤裸

11回答

问

分手后经常想去联系对方，朋友经常会劝“有点志气”，自己虽然也这么提醒自己，但是还是忍不住，总想着对方，想联系对方。

2温暖

11条回答

胡周琴

咨询师

1年前

放下需要时间和过程。

石广朋

咨询师

1年前

说明你还喜欢对方，或者对对方有一种特殊的感觉，让你觉得离不开或许对方也有和你类似的想法，至少得试试吧，万一成功了呢

农之海

咨询师

1年前

你因为对自己的感情没有掌控能力而懊恼，也许我们可以谈谈如何提升对自己感情的控制能力。

孔德雪

咨询师

1年前

你好！关系在仪式上是分开了，但情感上并没有消除，需要慢慢消退有一个时间过程，接纳当下的思念，当下的冲动思维。可以以文字写出来或自己一个人表达出来。慢慢来就可以。

刘世淑

咨询师

1年前

分手后想去联系对方，这是非常正常的，几乎每一个失恋的人都有这种冲动，这跟志气没有关系。因为在恋爱的时候，你们形成了一个恋爱习惯，分手习惯被迫中断，是非常非常痛苦的，所以不要刻责自己。如果觉着你们两个实在就没有和好的指望了，你可以通过工作，学习，旅游。交友，健身等来充实自己。

白雪峰

咨询师

1年前

理解情感依赖是自然反应，可尝试转移注意力至自我关怀，设定小目标减少联系频率，逐步重建内在价值感。

姜金玉

咨询师

1年前

你的困扰是正常现象，许多人和你一样分手后都会出现这样的情绪反应。可以做放松训练，写出联系对方的三个理由，跑步爬山游泳等体育锻炼。

李有军

咨询师

1年前

一段关系的结束并不代表感情的破裂，最终仍然会有纠缠，有不甘，有后悔，甚至明明知道没有结果，还是忘不了，放不下，这需要一个过程，需要我们认清分手的现实，并理性的思考，当纠结的情绪出来以后，要不断的暗示自己，现在已经分手了，无论自己有多么痛苦，都要想办法忘记对方，因为对方并不适合你。

#同事不是朋友。到我工作的点，我就下了。她们不愿意就不愿意吧。我在播就4个小时了。我承受不住了。她们爱怎么说怎么说，我是来赚窝囊废的。我是来工作的。# 12个回答

#男性和女性优秀的标准不一样# 23个回答

#闭上嘴巴，睁只眼闭只眼# 4个回答

#请问，男生对女生着迷，对女生喜欢，哪个更好？ # 19个回答

#风间的面子# 2个回答

#我电话不接微信不看不回。我觉得别人的语言会伤害我，我害怕面对复杂的情况，我无法应对，我连我只想要独处这句话都说不出来，我只想放逐自己，我没有应对能力# 18个回答

#我们异地。同岁。我暗恋她，她一直有目睹性的联系我。我想知道她的想法# 18个回答

#人生路有千万条，每个人都可以选择自己的人生道路，但是细细想来，我们每个人都有两条路需要走。一条路是我们必须要走的，一条路是我们自己想要走的。所以我们必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。比如，我们为了生活不得不去做一些自己不喜欢做的工作，不得不每天花费很多的时间去工作，我们只有努力的工作，只有让自己的物质生活条件满足需求，才可以有精力，有时间，有能力，去找自己想走的路，做一些自己喜欢的事情。如果我们没有一定的物质基础，没有足够的能力，那么，即使你再想走的路，你也走不顺畅。所以，面对一些工作当中的烦心事，面对一些工作当中的困难，我们不能够退缩，也没有必要垂头丧气，更不必担忧。因为你要明白，这条路是你必须要走的，也必须走好。所以再大的困难也要勇往直前，也要积极努力的想办法去克服。当你没有回头路的时候，你就知道，只有前方一条路可以走，那么你就会鼓起勇气，即使再大的困难也阻挡不了你前进的步伐。人的潜能是无限的，有些事情之所以会失败，不是你能力不行，而是你的内心没有想把事情做好。在生活当中也是，家庭幸福是每个人都向往的，所以维护家庭和睦是每一个人必须走的路。既然这条路我们必须要走，那么阻碍这条路上的一些不利的因素，我们就要努力的去拔除，不要让一些影响家庭和睦的事情发生，自己更不要做一些让亲人感到伤心的事情。人生路就这两条，所以我们把我们自己的路捋顺，走起来就会轻松自在，就不会迷茫，就不会昏昏噩噩。心中有所止，心中有所向往，前途就会一片光明。# 6个回答

#焦虑症三年，快恢复了。从今年年初现在转向自我攻击，自我贬低，觉得自己没价值。这是什么现象，太难受了# 22个回答