那些未被接住的情绪,未被听见的渴望,或许曾让你困在童年的阴影里,试着把,父母本该如何,的期待放下,转而看见成年后的自己,免费心理咨询

崔红梅

问

那些未被接住的情绪、未被听见的渴望，或许曾让你困在童年的阴影里。试着把“父母本该如何”的期待放下，转而看见成年后的自己——你已拥有为自己兜底的力量。接纳伤口存在，不急于“原谅”，而是学会用理性区分“他们的局限”与“你的价值”。需要倾诉时，我在这里。

那些未被接住的情绪、未被听见的渴望，或许曾让你困在童年的阴影里。试着把“父母本该如何”的期待放下，转而看见成年后的自己——你已拥有为自己兜底的力量。
接纳伤口存在，不急于“原谅”，而是学会用理性区分“他们的局限”与“你的价值”。
需要倾诉时，我在这里。

相关问答

#合群者拥成高楼孤独者遍野小花#

#什么是入寝式母爱呢？#

#通过经典看人生之——《小王子》#

#爱是自我价值的完美幻想#

#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

#【配得感】#

#时间用在哪里#

#了解自己认识自己#

#就算你无止尽地坠入谷底，也不要觉得理所当然地会获得同情。#

# 个人情绪调节得好，早年的依恋关系好；动不动发脾气，可能与早年依恋有关。整天抱怨别人不理解自己，更多是自己不理解别人。# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 5925218个回答

#人际关系# 2572426个回答

#压力太大怎么办# 1571468个回答

#我需要心理咨询吗# 1316080个回答

#职场二三事# 545513个回答

#个人成长# 10290030个回答

#抑郁求助# 514953个回答

#焦虑怎么办# 1078312个回答

#心理咨询# 2466513个回答

#一句话描述你现在的心情# 2154074个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号