嗯,很累,想抱怨,又忍住了,因为抱怨太多负能量,担心别人对我的评价,别人叹口气或咳嗽或动一下,我以为是我引起了别人的不舒免费心理咨询

不想笑

18回答

问

嗯，很累！想抱怨，又忍住了，因为抱怨太多负能量。担心别人对我的评价，别人叹口气或咳嗽或动一下，我以为是我引起了别人的不舒服或反感。我在做事别人从后面递来一些资料，我的身体就颤抖了一下，我赶紧掩饰了一下害怕别人看出来。我就像一颗眼泪，一碰随时摔下地粉身碎骨

3温暖

18条回答

5年前

陈义勇

咨询师

5年前

看得出你成长的过程中积累了多少的抱怨和帮助。很多压力有没有办法释放，自己一不小心就会招致家人的指责和批评。所以你现在把家人从小给你塑造的性格和注入的负能量，投射在别人的身上。所以你感觉整个环境当中的人都和你成长的环境中的某些人有几分相似。这是心理透视的结果。你这样的情况急需要做力量感的恢复以及攻击性的外释训练。

5年前

谢谢老师，你的建议应该有用

孙玉芳

咨询师

5年前

建议你从锻炼身体开始，从一个好的睡眠开始，从愉快的饮食开始，慢慢地照顾好自己。

5年前

成长

5年前

你忘记了要先照顾好自己

5年前

有些心疼，这种情绪模式感觉压抑了太多，背后又是由一系列的观念和潜意识造成的，疗愈情感上的创伤，替换自己的潜意识，这些都是需要做的，另外就是加强锻炼，补充足够能量也是改变的一个要素。

相关问答

#过去有五讲四美三热爱。其中四美中，最重要的就是心灵美。什么样的美才是心灵美？心灵美到底美在哪里？心灵美也称"精神美""内心美""灵魂美"，是指人的精神世界的美。它包括思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能的美，也包括气质、容忍、宽恕、接纳等的美德，而这些美德是与爱心分不开的。一个人只有内心真正拥有爱，才能表现出心灵美。心灵美是人的本质力量的集中体现，是人类长期社会实践的产物。心灵美集中体现了社会文明对人的要求，是行为美、语言美、仪表美的内在依据，并通过具体的感性形态被人们所感知，集中体现了社会文明对人的思想、感情、意志的要求。我们通过接受教育、不断学习，历经磨练，并不断与假、恶、丑等行为作斗争，才逐步形成和发展起来、但它也受到特定时代的生产方式、生活方式、社会制度、道德准则、文化发展状况的制约。因此，在不同的国度、不同的时代、不同的阶级，对心灵美有着不同的衡量标准。古希腊哲学家柏拉图说："心灵的优美与身体的优美和谐一致"是"最美的境界"。中国古代将心灵美称做“内秀""性善""仁""诚"等。孔子提出"里仁为美"，墨子认为"务善则美"，孟子认为"充实善信"是美德之人，只有善的、诚实的，心灵才是美的。心灵美是真、善、美的统一，知、意、情的统一。心灵美包括思想意识的美、道德情操的美、精神意志的美、智慧才能的美等。思想意识的美体现在正确的立场、观点、方法、崇高的理想；爱国主义、集体主义思想等方面；道德情操的美表现为情感、操守、格调的美等；精神意志的美则表现为进取精神、创造精神、顽强意志、崇高气节的美；智慧才能的美包括高度的文化素养、知识才能、聪明睿智等。心灵美是一个人教养、涵养、气度、仪表与态度等的表现，是一个人内心深处散发出来的美。一个人的教养是他人生经验的总结和提高，是他形成人生观的基础。这些表现在具体的行动中，表现在为人处世的方式里，是无论通过什么样高超的化妆手段也表现不出来。想要净化心灵、美化心灵，最好的方法就是全力以赴、全神贯注地投身于眼前应做的工作，表现出高贵的品德、广博的知识、善良的心肠、纯洁的灵魂、坦诚的胸怀、真实的爱心、纯正的节操，这样的人才能称之为心灵美。# 5个回答

#确定一份工作、一个城市、一位爱人！# 12个回答

#所谓的爱情，# 18个回答

#感觉日子越来越难熬了# 24个回答

#生活作息混乱。生活混乱。整理对我困难# 9个回答

#我跟同事住宿舍，失眠。以前有过合住的经历，被孤立，被欺负，所以现在很紧张，失眠，怎么办。# 21个回答

#没有自己的房子，可能永远买不起，在父母家像客居，不是自己做主权，不想收拾，在外租房子也一样短期# 5个回答

#不进入恶性循环的圈套# 11个回答

#从此后，我要做个卑鄙小人# 12个回答

#为什么照顾不好自己# 8个回答

相关话题

#感情那些事# 6216659个回答

#人际关系# 2694589个回答

#压力太大怎么办# 1625694个回答

#我需要心理咨询吗# 1353863个回答

#职场二三事# 568989个回答

#个人成长# 11001556个回答

#抑郁求助# 538815个回答

#焦虑怎么办# 1139142个回答

#心理咨询# 2598851个回答

#一句话描述你现在的心情# 2257319个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号