嗯,很累,想抱怨,又忍住了,因为抱怨太多负能量,担心别人对我的评价,别人叹口气或咳嗽或动一下,我以为是我引起了别人的不舒免费心理咨询

不想笑

18回答

问

嗯，很累！想抱怨，又忍住了，因为抱怨太多负能量。担心别人对我的评价，别人叹口气或咳嗽或动一下，我以为是我引起了别人的不舒服或反感。我在做事别人从后面递来一些资料，我的身体就颤抖了一下，我赶紧掩饰了一下害怕别人看出来。我就像一颗眼泪，一碰随时摔下地粉身碎骨

3温暖

18条回答

6年前

陈义勇

咨询师

6年前

看得出你成长的过程中积累了多少的抱怨和帮助。很多压力有没有办法释放，自己一不小心就会招致家人的指责和批评。所以你现在把家人从小给你塑造的性格和注入的负能量，投射在别人的身上。所以你感觉整个环境当中的人都和你成长的环境中的某些人有几分相似。这是心理透视的结果。你这样的情况急需要做力量感的恢复以及攻击性的外释训练。

6年前

谢谢老师，你的建议应该有用

孙玉芳

咨询师

6年前

建议你从锻炼身体开始，从一个好的睡眠开始，从愉快的饮食开始，慢慢地照顾好自己。

6年前

成长

6年前

你忘记了要先照顾好自己

6年前

有些心疼，这种情绪模式感觉压抑了太多，背后又是由一系列的观念和潜意识造成的，疗愈情感上的创伤，替换自己的潜意识，这些都是需要做的，另外就是加强锻炼，补充足够能量也是改变的一个要素。

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