你给手机贴膜,却任由焦虑划伤心脏,舍得买防蓝光眼镜,却放任精神熬夜到泛黄,失眠不是天赋,是情绪在报警,抑郁不是脆弱,是心免费心理咨询

白雪峰

问

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天—— 最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。 #心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。
失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。
心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。
每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。
看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。
养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天——
最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。
别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。
从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。

#心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。
失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。
心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。
每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。
看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。
养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天——
最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。
别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。
从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。

#心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。
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看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。
养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天——
最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。
别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。
从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。

#心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

1温暖

相关问答

#固执的大脑晚上回想起来近几年学习心理学里的焦点解决的关注正向，我心想，好，关注正向，就用关注正向的态度回忆我的一天吧。关注正向吗？就是关注今天做到的地方，做得好的地方。可是，可是，可是，我的大脑里立刻跳出了一个强有力的声音：不行，必须先回忆一下，今天做得不好的地方！两三个回合斗争下来，我不得不让步，先回忆做得不好的地方，然后再开始关注正向。于是我开始回忆今天做得不好的地方。比如今天放假在家，也犹豫不决中午吃什么，买菜做饭仍然晚到十二点，甚至比上班时候还要晚一点；比如占用午休时间看电视，拖延到脑袋不舒服；比如说今天读书录音没有跟先生提前沟通，录音里有对话；比如说晚餐小孙子吃了方便面（我认为吃馒头炒菜是好的）…… 嗯，终于能够静下心来关注正向了。第一，有早起跟闺蜜一起转植物园一小时；第二，今天刷旅游鞋两双；第三，今天一边听书一边拖地三室一厅；第四，今天有读书以及录音，加起来将近一小时；第五，今天有陪着小孙子制定活动计划，他看动画片30分钟关掉电视，锻炼自律能力。然后安心地玩平衡车。第六，晚上约上朋友带着小孙子到西山植物园的篮球场玩一小时。第七，今天有愉快的一日三餐。第八，完成了坚持的每天分享。总之，读书学习，锻炼健身，做家务带孩子，买菜做饭，实实在在踏踏实实的一天。最后不得不提的是，感恩！感恩自己，感恩家人朋友，感恩所有的遇见！今日读书，感恩是获得大圆满的温柔力量，极力推荐你实践体验感恩的力量！ # 2个回答

#孩子出现重大心理问题的前兆#

#解密亲密关系（二十九）每一次当爱在靠近#

#什么是“心理边界”#

#你了解伴侣的期待吗？#

#一切都是最好的安排和遇见#

#为情而苦的女人的那份情执，最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值，需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式，才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关，一定要看自己的无价值感，一路看到底，接受自己的无价值感，才能走出情执。早安[玫瑰]# 2个回答

#感情和现实#

#对自己多一些觉察，多一些理解和慈悲，你会变得越来越爱自己#

#去发光而不是被照亮#

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