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清宸
16回答
问
不知道为什么,我开始讨厌与人接触,讨厌和别人交流,也会讨厌自己的存在,觉得自己一无是处,有时一个人的时候晚上也会有种窒息感,是我的错觉吗?
5温暖
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16条回答
赵莎莎
咨询师
4年前
这是极度的压抑导致的情绪低落。
严炜
咨询师
4年前
接纳自己才能有助于与人交流,所以,你先要做的是善待自己,接纳自己,爱自己。
吴瑞轩
咨询师
4年前
头脑中的判断和观念引发了情绪,带来了行为,然后进一步强化了观念,这个观念是什么呢,比如对自己的定义,对外界的判断等。 有个三位一体的系统:身体,情感和思维,同时从这三方面寻找突破口,让自己从恶性循环中转变出来。
史冬英
咨询师
4年前
你可以通过咨询去探索这个感受,找到存在的意义。
冯二玲
咨询师
4年前
讨厌的背后是对自己的不接纳,请好好对待自己。
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