王富菊
蔡格尼克效应(Zeigarnik Effect)** 现象**:人们对**未完成的任务**比已完成的任务记得更清楚。 应用**: - 学习/工作时,可以**中途暂停**(比如读到一半停下),大脑会更容易记住内容。 - 如果想忘记某事,尽量给它一个“结局感”(比如写封不寄出的告别信)。
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