很多人以为正念是快速抚平情绪,消除不安,但真正的正念,是接纳当下所有状态,包括迟疑,戒备,不敢轻易相信他人,不必逼迫自己免费心理咨询

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很多人以为正念是快速抚平情绪、消除不安。但真正的正念，是接纳当下所有状态。包括迟疑、戒备、不敢轻易相信他人，不必逼迫自己立刻敞开心扉，不必催促自己放下防备。所有感受都无需对抗，允许一切按照原本的节奏发生。慢慢来，安住在此刻，便是疗愈的开始。

很多人以为正念是快速抚平情绪、消除不安。
但真正的正念，是接纳当下所有状态。
包括迟疑、戒备、不敢轻易相信他人，
不必逼迫自己立刻敞开心扉，不必催促自己放下防备。
所有感受都无需对抗，允许一切按照原本的节奏发生。
慢慢来，安住在此刻，便是疗愈的开始。

2温暖

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#《遇见自己》有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，并平静做自己！世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己！# 2个回答

#我们总是不能理解真正爱的含义，所以无处次把爱推向远方。总以为感动换来的是感动，可在不同场景，的确不一样。失去的痛苦，在任何年龄段都是一样的。不会因为多了一年阅历，就少了一份真心。遇到爱情的人，都是孩子。需要糖果，需要开心。愿，所有人，珍惜眼前人。#

#无所谓不至于大不了#

#正能量分享#

#去体验一切可能#

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