心理学有个很有意思的发现,叫做聚光灯错觉,也叫焦点效应,我们总以为自己是人群中的焦点,其实别人根本没你想象得那么关注你,免费心理咨询

刘世淑

问

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

1温暖

相关问答

#登门槛效应：#

#怎么样让自己走出低谷？#

#习惯决定一切#

#你说，我听…#

#笑是最美的语言#

#焦点金句27：#

#如何成为一个更懂得爱自己的人？#

#孩子的学习习惯培养进行中#

#晚安语录: 据科学统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑是来自微不足道的事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下4%的忧虑来自那些我们正在做的事情。# 2个回答

#新手妈妈的慌乱，谁能懂#

相关话题

#感情那些事# 6852313个回答

#人际关系# 2954052个回答

#压力太大怎么办# 1743870个回答

#我需要心理咨询吗# 1440565个回答

#职场二三事# 614841个回答

#个人成长# 12597181个回答

#抑郁求助# 584889个回答

#焦虑怎么办# 1262056个回答

#心理咨询# 2903309个回答

#一句话描述你现在的心情# 2504177个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号