心理学有个很有意思的发现,叫做聚光灯错觉,也叫焦点效应,我们总以为自己是人群中的焦点,其实别人根本没你想象得那么关注你,免费心理咨询

刘世淑

问

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

1温暖

相关问答

#勇敢地活出自己# 1个回答

#一切为你而来，而不是冲你而来！#

#什么是全能自恋#

#转变之路…#

#周一启示录#

#不是孩子有问题，是父母很糟糕#

#苦尽甘来就是考验的味道。人生对部分人来说是漫长的，而对我来说可能是未知的；正如去年的疫情延续至今，多次的变异让不少家庭失去至亲，各行各业也同样受到重挫。或许这些来自各种因素的考验，正是见证多少人与人之间的共勉，它虽然给我们带来了许多的沉痛打击，但同样给好多人唤醒了新的生存之道，沉溺于痛苦也是痛苦着，迎难而上的过程同等少不了痛苦和疲倦，但它最少会苦尽甘来，一起与世界加油并前行吧~#

#镜子练习20天#

#唯一改变的那个可能是你！唯一改变的那个可能是你！#

#进入一个领域并占领一席之地的策略：跳出舒适圈、与一张白纸的心态努力学习、坚持试错、找到自己独特价值、扩大自己的边界、主动求变。# 1个回答

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