心理学有个很有意思的发现,叫做聚光灯错觉,也叫焦点效应,我们总以为自己是人群中的焦点,其实别人根本没你想象得那么关注你,免费心理咨询

刘世淑

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心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

1温暖

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#高敏感人群丰富的感受力# 1个回答

#每日分享～心理日签#

#今天在线咯#

#痛苦与幸福#

#一个人遭受伤害之后，常常选择两条路：一条是遗忘另一条是报复遗忘只是将痛苦隐藏，创伤依然没有被清理。报复只会引发新的伤害，同时让本来的受害者变得与施害者一样丑陋，甚至丧失人性在遗忘与报复中间，还有一条路，这就是和解之路。第三条路是最难走的一条路。因为，它几乎是违反人类本能的。遭受伤害后，特别是曾经的受害者反过来处在优势位置时，最本能的做法就是，对伤害过自己的人，以眼还眼，以牙还牙。人类历史上有太多这样的例子。在血流成河的种族大屠杀背后，就有这种本能血酬的影子。因为艰难，这条超越人类本能冲动的道路，愈发闪耀着人性的光辉。#

#回归本真才能爱自己。#

#没看见的伤#

#自我的价值#

#闪亮的日子#

#痛苦是化了妆的礼物#

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