我们每个人都需要有一面镜子,无论是对它默默审视,还是对它自言自语,照见现实,或是照见未来,免费心理咨询

高志伟

问

我们每个人都需要有一面镜子，无论是对它默默审视，还是对它自言自语…… 照见现实，或是照见未来……

我们每个人都需要有一面镜子，无论是对它默默审视，还是对它自言自语……
照见现实，或是照见未来……

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#“假装没有焦虑”你真的会好起来#

#我们唯一要面对的是自己的思想，而思想是可以改变的#

#一点点感悟#

#道阻且长行则将至，你若盛开蝴蝶自来#

#不轻易放弃自己#

#世界从来不缺少美，只是缺少发现美的眼睛#

#爱自己，是一个人最高贵的品质。因为只有自爱者才能爱人，一个连自己都不爱的人，怎么能好好爱别人？我们拥有的每种关系，都可以被视为我们与自己关系的一个反映。通过信任自己，听从自己的想法、感觉和情绪，我们变得更加真实，这给了我们很好的机会以一种舒适的方式接纳自己。然而，当我们不接受真实的自己，我们便将不能接纳的部分投射到别人身上。#

#有一个缓解焦虑、痛苦等不良情绪的方法，就是转移注意力#

#危机事件干预#

#你有怎样的观念，就有怎样的思维和认知#

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