我不敢,我不知道说什么话题,我不会聊天,我应该怎么才能学会聊天,我逃避也不解决问题,我应该怎么做,我特别恐惧,直面恐惧最免费心理咨询

叮当

7回答

问

我不敢pk，我不知道说什么话题。我不会聊天。我应该怎么才能学会聊天。我逃避也不解决问题。我应该怎么做。我特别恐惧。直面恐惧最好的办法就是去面对恐惧。我特别不会聊天。我应该怎么才能学会聊天，能说会道。

2温暖

7条回答

彭灵

8个月前

倾听是帮助聊天的利器。你首先要听懂对方的话，才能恰当的回应，回应到重点上。然后在用一些小技巧，比如延展话题啦，说话有画面感啦。

张红

咨询师

8个月前

89"

马静

咨询师

8个月前

很多人会希望自己成为聊天高手，很多人也认为聊天高手一定是能说会道，可以找出很多话题和大家来讨论。这其实是个误区。那么怎么能从不太会聊天，到成为聊天高手呢？下面聊聊我个人的理解和建议: 1、少说话，多观察。想学会聊天首先是少说话，静静地听别人聊天，从围观聊天互动开始。在这个过程中你能看到每个人怎么和别人说话，怎么回复别人的话，什么表情，动作，从哪个部分回复的，是回复别人的谈话内容，还是回复情绪，甚至是由别人的话联想到自己，进而引发自己的谈话欲。这个时候，你需要使用的就是耳朵，眼睛，偶尔一点表情也可以。这相当于在一个小圈子有了一个座位。 2、偶尔搭几个词在一个小群体里围观一段时间后，这个群体就适应了你的存在，你再去搭话的时候，就没那么突兀。这个时候你可以像说相声的捧哏一样，添加点搭话的词语就OK了，比如这样啊，后来呢，来推动聊天的人顺利的讲话。当然还可以加一些感叹词表达情绪色彩，啊，这么强。。。这类的。那么你这个时候就相当于成为了有几句台词的群演路人甲了。 3、开始说几句话经过前两个过程的围观与参与，你会对一个群体有了一定的了解，知道其中一些人的性格，生活内容，兴趣爱好。那么你可以做一些功课，比如有人喜欢喝茶，你可以学一些茶方面的知识，比如茶叶分类，喝茶泡茶的一些尝试，当聊到这些话题的时候，你就可以适当聊几句了。当然游戏，刷剧，甚至运动美食，很多方面都可以去涉猎。这个时候你相当于拿到一个小配角了，恭喜你，已经成功的参与进来了。 4、在群体里面找到 “同伙” 经过前三个过程，你会在群体里找到你喜欢的，和你合得来的人，那这个时候你就可以和ta进行更深入一点的交流，成为同类怕，聊一些你们都感兴趣的话题，共同参与一些活动，甚至请他们有类似的活动可以记得带带你。找一些事情麻烦ta，再找机会感谢ta，这样等我你来我往，彼此的交流会逐渐多起来，那么这个时候恭喜你，逐渐进化成重要角色。有一本武侠小说，古龙写的《多情剑客无情剑》，主角李寻欢有一次陪女主的爷爷聊天，很长的时间，都是爷爷说话，李寻欢认真倾听，就偶尔说一两句，爷爷后来呢，原来如此，半天聊下来，爷爷说，李寻欢是最会聊天的人。你看，最会聊天的不是滔滔不绝说话的人，而是给别人机会说话，自己成为推动者与喝彩者的人。当然沟通与人际交往的常识与原则有很多，我只从融入群体这个侧面来聊聊，希望对你有点借鉴。更具体的，可以不断交流。祝福你，不断努力，一定可以成为一个沟通高手！