坏事情还没发生的时候就提前担心焦虑,事情发生的时候痛苦不堪,事情过去以后后悔不已,这样就经历了三次这样的坏事,如果后悔的免费心理咨询

彭灵

5回答

问

坏事情还没发生的时候就提前担心焦虑，事情发生的时候痛苦不堪，事情过去以后后悔不已。这样就经历了三次这样的坏事。如果后悔的次数多，就不止三次

2温暖

5条回答

1年前

曾经的已成过去没有意义，明天还没有到来，今天是最真实的，现在不后悔就是最好的选择。

1年前

所以认知行为调整包括事前、事中、事后，每个阶段都需要认知改变。

1年前

对未来事情担心，表示焦虑，又表示缺少计划习惯或完美要求，不能专心当下的事情对过去事情懊恼，表示抑郁，不自信，属于消极悲观内归因自我否定模式，还伴有多疑敏感，要求高，过去被肯定不足和被否定的经历多。

1年前

事情还没有发生就当惊受怕，那是杞人忧天，做好防范可以减少焦虑。该来的总会来该走的也无法挽留，既然事情发生了，那就正确面对，从容处理。事情过去了，总结经验，以防后患。让自己的心态平静下来。

相关问答

#娃娃第一次叫爸爸，让老公发朋友圈，人家说发娃娃让人嘲笑了，朋友圈发家庭的都是娘娘腔，那些都该是女的们发了，吵了一架，是我太计较了吗？就感觉心里没有娃娃，平时朋友圈晒他的开车日常# 17个回答

#遇到人品极差的婆婆# 17个回答

#生气# 9个回答

#喜欢一个人，但是他对我并不尊重，常常否定我的感受总是带着标签来评价我，打压我，我感觉很不满，但是对他没有办法发泄这个愤怒，因为我怕我怼了，他生气就把我删了或者不理我了。而且有时候和他说了他也没有觉得他有问题，我感觉除非我委曲求全地说，你能不能不要这样，我会。。。他才会道歉说自己也有问题，不过他就算道歉了我也觉得他只是在哄我，根本不会真的认识到自己对我造成的伤害，如果说一个陌生人随便来打压我，我肯定直接怼，也无所谓失去。但是他我没有办法做到那么洒脱，我到底为什么会这样，我该怎么做才会不惧怕他的失去，无所谓他的离开呢# 8个回答

#关于我的父亲之亲子关系# 20个回答

#和解还是恨还是不再链接# 38个回答

#《自渡自求我本具足》人生从来没有对错，过往，我在我便皆贯穿于这世间繁星恒宇。世间所有痛苦皆为欲所困，困于心，困于情，困于物，困于执，不破不立，冲破所有幻象，勇敢在一切欲望里触碰觉知自我，主动体验感受，被动承接觉知，阴阳互为。无论世事如何，我心依旧，我都将怀有一颗真诚善良挚热的真心面对和热爱未来。万物为佛，我为万物，万物为我，万物为法，万物为渡，自修自渡，他修他渡，共修共渡，万法归宗唯有自渡，自渡自求我本具足。# 14个回答

#内心总是想做一些疯狂，特立独行的事情# 24个回答

#张万森下雪了# 10个回答

#网友提出想和我见面，但是我们距离六公里，他提出的见面地点是他家小区旁边的小公园，但是我到那边确实不方便，想问下，我该怎么说怎么让他到我这边来？# 32个回答

相关话题

#感情那些事# 6849016个回答

#人际关系# 2952776个回答

#压力太大怎么办# 1743292个回答

#我需要心理咨询吗# 1440128个回答

#职场二三事# 614592个回答

#个人成长# 12589742个回答

#抑郁求助# 584672个回答

#焦虑怎么办# 1261513个回答

#心理咨询# 2901774个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502871个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号