0571-288834323
彭灵
5回答
问
坏事情还没发生的时候就提前担心焦虑，事情发生的时候痛苦不堪，事情过去以后后悔不已。这样就经历了三次这样的坏事。如果后悔的次数多，就不止三次
2温暖
5条回答
刘慧
咨询师
1年前
曾经的已成过去没有意义，明天还没有到来，今天是最真实的，现在不后悔就是最好的选择。
史婧雅
咨询师
1年前
所以认知行为调整包括事前、事中、事后，每个阶段都需要认知改变。
杨元会
咨询师
1年前
对未来事情担心，表示焦虑，又表示缺少计划习惯或完美要求，不能专心当下的事情
对过去事情懊恼，表示抑郁，不自信，属于消极悲观内归因自我否定模式，还伴有多疑敏感，要求高，过去被肯定不足和被否定的经历多。
姜金玉
咨询师
1年前
事情还没有发生就当惊受怕，那是杞人忧天，做好防范可以减少焦虑。该来的总会来该走的也无法挽留，既然事情发生了，那就正确面对，从容处理。事情过去了，总结经验，以防后患。让自己的心态平静下来。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6502436个回答
#人际关系# 2811247个回答
#压力太大怎么办# 1678374个回答
#我需要心理咨询吗# 1392440个回答
#职场二三事# 589039个回答
#个人成长# 11740265个回答
#抑郁求助# 559403个回答
#焦虑怎么办# 1195793个回答
#心理咨询# 2736027个回答
#一句话描述你现在的心情# 2367299个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
