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顾昕
问
情绪有三个显著特点：
1、只要“需要”的状态不变，情绪的“信号”会一直在，就像伤口不好，会一直痛一样；
2、情绪会随时时间自然“减弱”，但不同情绪的减弱的速度不一样，比如亲人去逝，每个人都会很痛苦，但是随着时间流逝，痛苦的程度会减弱；
3、情绪可以被宣泄，宣泄之后，情绪的强度会减弱。常见的宣泄方式比如表达、运动等都可以达到这样的效果。
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