忍这个,让那个,最后人还说你傻,图啥呢,人家不正是因为你能忍,才得寸进尺的吗,当你发疯了,全世界都消停了,免费心理咨询

王倩倩

问

忍这个，让那个，最后人还说你傻，图啥呢。人家不正是因为你能忍，才得寸进尺的吗。当你发疯了，全世界都消停了。

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#第431天什么是一致性沟通？ 1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断； 2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等； 3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要； 4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱。学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。# 2个回答

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