曹巧玲
有没有过哪一刻觉得自己是个废物! 贝姬博士认为羞耻感是一种“无法与他人建立连接并且没有人愿意去了解和接纳的那部分自我”所引发的强烈的情绪体验。 羞耻感让我们抬不起头来,不愿意向他人表露让自己感到羞耻的事情。 它让我们躲起来,远离他人。 对于一个人来说,羞耻感会唤醒自己的终极恐惧,即“我很坏,我不好,我没有价值,我不可爱,别人不愿意接近我,我将孤独无依。”的感觉这是一种多么可怕的情绪啊, 它危及的是一个人最基本的安全需求。 ​
有没有过哪一刻觉得自己是个废物!

贝姬博士认为羞耻感是一种“无法与他人建立连接并且没有人愿意去了解和接纳的那部分自我”所引发的强烈的情绪体验。

羞耻感让我们抬不起头来,不愿意向他人表露让自己感到羞耻的事情。
它让我们躲起来,远离他人。

对于一个人来说,羞耻感会唤醒自己的终极恐惧,即“我很坏,我不好,我没有价值,我不可爱,别人不愿意接近我,我将孤独无依。”的感觉这是一种多么可怕的情绪啊,
它危及的是一个人最基本的安全需求。
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2温暖
相关问答
#亲密关系里的位置 亲密关系里什么样的位置是最合适的位置? 如果关系和谐的时候彼此之间都觉得很近,可以敞开表达自己,而当有无法沟通的时候便会无所适从,不知道该用什么样的方式与对方相处。如果进了对方可能厌弃、如果远了又觉得会失去,进也不是、远也不是,位置在哪里找不到,痛苦的感受就开始了。 足够自信的一方会想,你爱不爱我我都要问一问你为什么闹脾气,有事沟通吗,干嘛要生闷气。这就像两个人之间本来有一道冰墙,足够自信的人会一脚踢开,来做破局的事情。另一个人被带动,即使吵架也是一种进步。最怕的就是,这边有个人在踹墙,你就马上建立一道新墙,再牛的脚力也终究会脚趾出血、心痛不已、溃败下来,最终离开情侣之间的那个位置。 关系里最忌讳的是冷漠。有的个案因为赌气把爱人赶出家门,从此爱人就和你拜拜了,再也不见。个案本来期待的是对方认错,而对方并非没有认错,认错的时候被一道道的冰墙挡住了,最后忍无可忍,只得离开。 难过吗? 我想谁都期待爱的人爱自己,可是表达爱的方式却带着刀枪棍棒。如果学会邀请对方回归、递上一杯温水,那么情感又会是什么走向? 是缘尽缘灭,结果也可以是一个新的开始。 每一天都在呈现事情的因,果是什么?是需要不断的积累善因,最终呈现一个结果。期待亲密关系里找到你合适的位置。#
#第49天# 2个回答
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