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程璐璐

相关问答

#有哪些很非常绝的心理学效应? --登门槛效应#

#慢慢走，才能看到好风景#

#情绪定律的核心观点#

#让梦想的种子发芽#

#真正的强大不是对抗，而是允许发生#

#放松自己享受空闲# 1个回答

#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

#用剥洋葱的方法剥开“情绪”#

#离开一个让你内耗的人是需要很多勇气的#

#冬至，一切安好#

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