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王泽华
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嗨!朋友! 今天你的心情还好吗?感觉怎么样? 当我向你发出这样的提问时,我想知道的是你的情绪怎么样? 情绪,与我们每天的生活息息相关,它是我们每天生活的底色。 良好的情绪,可以增强工作和生活的效率;不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。 长期处在不良情绪中,还会损害我们的身心健康。 我们不能任由情绪主宰我们的生活,而应当成为情绪的主人。 那么我们是不是应该让我们的好心情流动起来呢.........
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#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#原生家庭关系的代际传播#
#自我形象管理#
#咨询师的自我功能受伤害,本能地反应就是自我保护,这个部分需要去做个人体验,而咨询中我们要服务的是眼前的这个人。 #
#那我至少曾努力过,比起失败,我更害怕遗憾。#
#生活不在别处 当下即是全部#
#孩子树立正确的金钱观#
#你是什么人,就会遇见什么人。#
#如何吸引女生 前几天做了这个直播,看到群里有来访者给于批评。认为和职业操守有违。我认为这是建立在每个人价值观上的评判 我们心理学是研究人性,拉进人与人内心的距离。每个人都是孤独的,真因为来去孤独。所以每个人的存在,成为永恒话题。存在感追求是每个人的本能。 回归本主题。我认为没必要是非论之。不要上升到道德层面 追求女生是人性之一 这个世界本没有技巧,研究的人多了,就出现了 这个世界本没有话术。总结人多了就有了 这个世界本没有pua, 这个技术是因为交流沟通而生,但是如同一把利器如被坏人所用,就成伤人的。但学会识破也可以自卫。 话题扯远了,如何吸引女生。这点很多人一直困惑的地方。走不出来的原因。是不明白女人对待感情是如何思考的。 其实女性大部分对于爱情是后知后觉的。因为女性天生被动的性格。所以你要让她感觉喜欢上你,这才是突破困局的唯一出路。 不知您如何想的呢?欢迎探讨#
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#自由的人在淋雨#
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