允许自己,断电,夜晚不是解决问题的时段,允许思维像手机一样切换成,低电量模式,试试,分钟感官放松,触摸,毛毯的柔软,聆听免费心理咨询

王富菊

问

允许自己「断电」** - 夜晚不是解决问题的时段，允许思维像手机一样切换成「低电量模式」。 - 试试「5分钟感官放松」： **触摸**毛毯的柔软｜**聆听**窗外的白噪音｜**深呼吸**3次，呼气比吸气长。

相关问答

#据说我这条动态被系统屏蔽了……# 1个回答

#呈现即疗愈的开始#

#逆境面前，逆商高者赢#

#在家庭关系中：排在第一位的是夫妻关系；排在第二位的是亲子关系；排在第三位的是你与原生家庭的父母及兄弟姐妹之间的关系。#

#语言是窗户#

#优化自己的100件小事(二)#

#早安分享：#

#大美自然[微笑][微笑][微笑][爱心][爱心][爱心]# 2个回答

#老天给什么你就享受什么#

#感悟一点点#

相关话题

#感情那些事# 6861227个回答

#人际关系# 2957727个回答

#压力太大怎么办# 1745492个回答

#我需要心理咨询吗# 1441746个回答

#职场二三事# 615476个回答

#个人成长# 12620585个回答

#抑郁求助# 585588个回答

#焦虑怎么办# 1263818个回答

#心理咨询# 2907746个回答

#一句话描述你现在的心情# 2507922个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号