我想自己变得更好,今年,可是每天都会不安时吃饭,吃奶茶垃圾食品,晚上熬夜,谁告诉怎么自律,有没什么好的方法介绍,免费心理咨询

遇见想要的自己

14回答

问

我想自己变得更好今年28可是每天都会不安时吃饭吃奶茶垃圾食品晚上熬夜谁告诉怎么自律有没什么好的方法介绍

3温暖

14条回答

4年前

说的对

黄冉昕

咨询师

4年前

4年前

你有了不确定感和不安全感，所以想通过暴饮暴食来减缓内心的压力。

4年前

系统脱敏，一步步来

4年前

先写下自己的目标，然后朝着目标走下去

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