分手带来的自我否定,是一种典型的认知偏差,人在痛苦时,容易放大负面想法,觉得自己,不够好,不值得被爱,事实上,关系的结束免费心理咨询

回智

问

分手带来的自我否定，是一种典型的认知偏差。人在痛苦时，容易放大负面想法，觉得自己“不够好”“不值得被爱”。事实上，关系的结束并不代表个人的价值下降，关键在于如何调整心态，重建自信。

相关问答

#婚姻中的矛盾，都和【你为什么不爱我】有关知名亲密关系专家克里斯多福·孟曾说，我们最初被某人吸引，主要是因为这个人满足了我们自孩提时代未被满足的需要，即归属感和确认自己的重要性。也就是说，确认自己的重要性，找到自己的归宿感，是很多人走近婚姻的重要原因，所以当婚姻出现危机时，就是因为一方或双方无法确定自己在对方心里的重要性，或无法满足各自的归属感，于是开始质疑两个人的爱是否存在。#

#说说童年创伤#

#担心是一种诅咒#

#承认错误一点不难#

#人格不同，无分好坏#

#温暖亲切，用心聆听#

#拥抱内在的小孩#

#人生建议：永远不要让别人借运#

#生活明朗，万物可爱，专属你的节日，要快乐呀！#

#咨询师的能力#

相关话题

#感情那些事# 6505571个回答

#人际关系# 2812479个回答

#压力太大怎么办# 1678926个回答

#我需要心理咨询吗# 1392884个回答

#职场二三事# 589258个回答

#个人成长# 11748152个回答

#抑郁求助# 559615个回答

#焦虑怎么办# 1196352个回答

#心理咨询# 2737585个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368505个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号