分手带来的自我否定,是一种典型的认知偏差,人在痛苦时,容易放大负面想法,觉得自己,不够好,不值得被爱,事实上,关系的结束免费心理咨询

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分手带来的自我否定，是一种典型的认知偏差。人在痛苦时，容易放大负面想法，觉得自己“不够好”“不值得被爱”。事实上，关系的结束并不代表个人的价值下降，关键在于如何调整心态，重建自信。

相关问答

#改变三个词#

#把握现在别再说什么如果当初，就算重来一万次，遗憾还是不会少，就算避开火坑，也会掉进泥坑;就算拥抱暖炉，也会被燙伤，过好如今，比什么都重要。人生所有经历都是宝贵财富:走过的路，会成为记忆里的风景;吃过的苦，会照亮未来的路;转错的弯，留下的伤，会成就不断客观的自己。生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。加油！[拳头][拳头]# 1个回答

#凡是你想控制的，其实都控制了你#

#爱是一种能力#

#练习什么就变成什么#

#你所看到的风景，记忆中的东西，对事物的理解，都取决于你站在何处。# 1个回答

#功到自然成#

#温暖亲切，用心聆听#

#【3月15日分享】清理大脑想法#

#每个人都需要无条件的爱#

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