分手带来的自我否定,是一种典型的认知偏差,人在痛苦时,容易放大负面想法,觉得自己,不够好,不值得被爱,事实上,关系的结束免费心理咨询

回智

问

分手带来的自我否定，是一种典型的认知偏差。人在痛苦时，容易放大负面想法，觉得自己“不够好”“不值得被爱”。事实上，关系的结束并不代表个人的价值下降，关键在于如何调整心态，重建自信。

相关问答

#《非暴力沟通》#

#来自一位语言表达非常丰富的线下来访者的反馈#

#过去犯的错，对当下而言，是经验，过去的懦弱，对当下而言，是强大的垫脚石，没有懦弱不会有变强大这回事了，面对挫折，我们会像鸵鸟，我们会逃避，逃避什么，不是逃避过去，而是逃避经验，逃避变强大，从现在起再给自己一个声音我可以积累失败的经验让自己变强大# 2个回答

#没有好好活过的人#

#父母情绪失控对孩子影响有多大？#

#精神上的支持与鼓励#

#背挺直一点往前站一点#

#找亲友倾诉合适吗？#

#心态疗愈是什么#

#越放松，结果越好#

相关话题

#感情那些事# 5241527个回答

#人际关系# 2314641个回答

#压力太大怎么办# 1447780个回答

#我需要心理咨询吗# 1229590个回答

#职场二三事# 494594个回答

#个人成长# 8594675个回答

#抑郁求助# 465018个回答

#焦虑怎么办# 937001个回答

#心理咨询# 2138213个回答

#一句话描述你现在的心情# 1893683个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号