假如我们内心当中的发源点,我们所有与他人之间交往的内心的来源是恐惧的话,我们就会把人际交往和鼓励他人变成寻求认同和容易动免费心理咨询

吴云

问

假如我们内心当中的发源点，我们所有与他人之间交往的内心的来源是恐惧的话，我们就会把人际交往和鼓励他人变成寻求认同和容易动怒，因为你不是真心地关心他人。这两个地方的区别就是，你是在关怀他人的成长还是在进行自我保护，你社交的目的是为了更了解他人、跟他人一起成长，还是更多地给自己寻找安全感、更多地进行自我保护，友谊不是去评判别人，也不是讨好，而是尊重和接纳。这就是这两个模块的分界线。

1温暖

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#“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上，遇到一些问题不会说，说不清楚，满嘴抱怨，或者就不说了，导致关系出现裂痕，或者分离。最长听说的话就是:“你不爱我了，你以前做了XXX事，你以前还做了XXX事，你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发，把自己的猜测无数倍放大，变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪，再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪，会躲避起来，不去面对你，冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态，往往两败俱伤，身心疲惫。其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适，我感受是XX，你怎么想的？” 如果对方感觉不舒服，表达攻击，需要继续说明:我只是说这件事，不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。#