共同的朋友告诉我他和她还是在一起了,说不难过是假的,但还是和朋友说祝福他们,内心深处问自己,后悔当初的放手么,答案无比坚免费心理咨询

王颖

问

共同的朋友告诉我他和她还是在一起了。说不难过是假的，但还是和朋友说祝福他们。内心深处问自己，后悔当初的放手么，答案无比坚定：不后悔！一个人走过那段雾霾后，内心变得强大，更独立，更爱自己。

相关问答

#要么•要么#

#面朝阳光努力成长#

#丧偶式婚姻#

#不尊重你的人100%都是瞧不起你的人#

#一个界限清晰的人的特质是什么？#

#情绪ABC理论： A：代表现实中发生的某件事或某个情境。 B：代表我们的看法，也叫信念系统，它由我们的认知、经验、价值观、潜意识组成。 C：代表我们的行动或产生的后果。我们在认识上有个误区，认为前有因后有果，是由于A产生了C。其实真实的情况是这样的：现实中发生的某件事或某个情境（A），经过我们的看法或信念系统（B）进行对照判断，就产生了情绪，在情绪的驱动下，我们就采取了行动、发生了结果（C）。世界上发生的任何事情和情境，只是一个客观事实，它没有意义，是我们的看法或信念系统赋予它了意义。不同的人有不同的看法或信念系统，对同一件事或情境赋予了不同的意义，产生了不同的情绪，在情绪的驱动下，就有了不同的行动或后果。这个理论给我们两点启示：一、要改变行动或后果，先改变看法或信念系统。看法或信念系统变了，产生的情绪就变了，行动和或果自然就会改变。二、在情绪和行动之间按上一个理性的缓冲开关，提示自己情绪是情绪，行动是行动，不控制情绪而控制行动。面对不利的情绪，深呼吸，提示自己：冲动是魔鬼，三思而后行，凡事都有三种以上的解决办法。仅仅几秒钟的冷静你做出合理的选择，就会产生趋利避害的行动或结果。# 3个回答

#另外一种爱自己，相信自己不同的说法，不同的理解#

#“不要成为自己曾经讨厌的人”#

#每天看见一点点#

#婚姻中要注意的五点：#

相关话题

#感情那些事# 6854097个回答

#人际关系# 2954764个回答

#压力太大怎么办# 1744193个回答

#我需要心理咨询吗# 1440777个回答

#职场二三事# 614954个回答

#个人成长# 12601354个回答

#抑郁求助# 585019个回答

#焦虑怎么办# 1262371个回答

#心理咨询# 2904117个回答

#一句话描述你现在的心情# 2504905个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号