总是因为自己一个小缺点,进而否定整个自己,和别人相比更是觉得自卑,该怎样克服这种自卑感呢,免费心理咨询

头疼

22回答

问

总是因为自己一个小缺点，进而否定整个自己，和别人相比更是觉得自卑，该怎样克服这种自卑感呢

7温暖

22条回答

4年前

这种情况，可能存在创伤，还没有被疗愈，具体情况私聊。

4年前

回到内心，好好地爱自己滋养自己。

4年前

不断体验自信的感觉不断放大自己的优点不断提升自己

4年前

你已经认识到自己的这个模式了，很棒！但是处理这个问题的方法并不是“克服” 你内心拒绝它，也就是在增加它的能量首先，清除情感上的累积物，把宽恕，理解，慈悲投向自己另外，替换新的情感模式，模拟想象好的感觉，不断重复练习需要足够的耐心

4年前

自卑是情绪，情绪是来保护自己的，我们可以一起向内看看发生了什么。

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