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头疼
22回答
问
总是因为自己一个小缺点，进而否定整个自己，和别人相比更是觉得自卑，该怎样克服这种自卑感呢
7温暖
22条回答
王胜
咨询师
5年前
这种情况，可能存在创伤，还没有被疗愈，具体情况私聊。
冯二玲
咨询师
5年前
回到内心，好好地爱自己滋养自己。
吴瑞轩
咨询师
5年前
你已经认识到自己的这个模式了，很棒！但是处理这个问题的方法并不是“克服”
你内心拒绝它，也就是在增加它的能量
首先，清除情感上的累积物，把宽恕，理解，慈悲投向自己
另外，替换新的情感模式，模拟想象好的感觉，不断重复练习
需要足够的耐心
姚华青
咨询师
5年前
自卑是情绪，情绪是来保护自己的，我们可以一起向内看看发生了什么。
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