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头疼
22回答
问
总是因为自己一个小缺点,进而否定整个自己,和别人相比更是觉得自卑,该怎样克服这种自卑感呢
7温暖
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22条回答
王胜
咨询师
4年前
这种情况,可能存在创伤,还没有被疗愈,具体情况私聊。
冯二玲
咨询师
4年前
回到内心,好好地爱自己滋养自己。
吴瑞轩
咨询师
4年前
你已经认识到自己的这个模式了,很棒!但是处理这个问题的方法并不是“克服” 你内心拒绝它,也就是在增加它的能量 首先,清除情感上的累积物,把宽恕,理解,慈悲投向自己 另外,替换新的情感模式,模拟想象好的感觉,不断重复练习 需要足够的耐心
姚华青
咨询师
4年前
自卑是情绪,情绪是来保护自己的,我们可以一起向内看看发生了什么。
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