感觉走不出自我厌恶了,刚刚借的电脑用了一个半小时做的一个文档,发给手机后删除了回收站里的,然而电脑没联网,文档不能恢复了免费心理咨询

脆皮甜筒

13回答

问

感觉走不出自我厌恶了，刚刚借的电脑用了一个半小时做的一个文档，发给手机后删除了回收站里的，然而电脑没联网，文档不能恢复了，删除的时候心里还在想，不会出问题吧，结果还是删除了。讨厌自己不看好就做了行动。然后重新弄的文档，我不再顾首顾尾，不再过于在意结果，20分钟就弄完了，感觉不比第一次差。可我为什么一开始不能快点，我也不知道，好烦自己，也不会生活了，记忆里也很差了，不知道喜欢什么了。

4温暖

13条回答

5年前

谢谢各位老师

5年前

大概一年多了吧

王秀芳

咨询师

5年前

你好！从你的信息中，我似乎看到了你内心的烦躁，而且你在挑剔自己、责备自己。这样的状态多长时间了呢？

5年前

嫌弃有用吗？

5年前

最重要的是要有自信心，行动方面就会流畅，学会控制不良认知和情绪。

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