自我肯定,与,自我接纳,的区别在于,前者需要不断证明,自己是好的,而后者则追求一种,即使不好,也没关系,的自恰,有了自恰免费心理咨询

那晓旭

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问

“自我肯定”与“自我接纳”的区别在于：前者需要不断证明“自己是好的”，而后者则追求一种“即使不好，也没关系”的自恰。有了自恰式的接纳，我们反而能更灵活地应对生活的风雨。

1温暖

2条回答

2个月前

加油

2个月前

自我接纳

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#人性中最深刻的本能，就是对被欣赏的渴望。 ______威廉·詹姆斯#

#自足的智慧#

#表达情绪和用情绪表达#

#金句分享：寻找生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。——弗兰克尔《活出生命的意义》。与你共享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#

#关系的模式反应内在的状态#

#祝大家佳节快乐#

#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

#不是谁跑得快，谁就幸福#

#容许矛盾存在是一种能力#

#热爱完整的和不完整的自我！#

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