无论是自我训练,还是求助他人帮助,或者是其他方式来达到自我成长的目标,都是非常普通且正常的,生命的生,生长的生,生活的生免费心理咨询

尤四海

问

无论是自我训练，还是求助他人帮助，或者是其他方式来达到自我成长的目标，都是非常普通且正常的，生命的生，生长的生，生活的生，都是生本能的自我成就，都是值得欣赏、认可、守护的。

无论是自我训练，还是求助他人帮助，或者是其他方式来达到自我成长的目标，都是非常普通且正常的，生命的生，生长的生，生活的生，都是生本能的自我成就，都是值得欣赏、认可、守护的。

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#人都有两只眼睛。我希望，不论是带着伤痛的个人，还是处理伤痛的咨询师，都可以用一只眼睛看见人生旅途中的危机、困难、挑战和伤痛；也可以用另一只眼睛，看见家庭应对伤痛的资源和能力，看见生命奔涌向前、个人虽无法改变却可以利用的宏大力量。#

#情绪产生过程: 预测感觉输入+内感受概念（你的经验）→ 预测+实际感觉输入→ 预测误差+情绪当真实情绪出现时，就会与预期感受相比较，然后进行更新，这就是学习的过程。情绪+预测误差 → 情绪更新 → 学习也就是为什么不同的人所体会到的情绪十分不同。#

#勇敢且智慧地走下去#

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