这一年几乎没去上过班,除了带娃和吃喝玩乐也没做成什么事,到了过年内心无尽的空虚,还是挺羡慕上班族,回想以前有班上的日子,免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

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问

这一年几乎没去上过班，除了带娃和吃喝玩乐也没做成什么事。到了过年内心无尽的空虚，还是挺羡慕上班族，回想以前有班上的日子，好像只有平时上起班才能体会到过年放假的快感。昨天约了一个朋友在大街上漫无目的行走，通过购物吃美食做美甲来缓解内心的空虚，但我知道消费只能解决一时的空虚，治标不治本。

4温暖

6条回答

黄怡

咨询师

11个月前

每天上班就好像给我们上了发条一般，早出晚归。现在没有了发条的动力，就需要靠我们自己来驱动了。

宋日红

咨询师

11个月前

辞职后成为全职妈妈，内心有空虚和迷茫是很正常的。你能够意识到消费只能暂时缓解空虚，这已经是一个很好的开始。每个人都会经历这样的阶段，关键是要找到自己的方向和目标，重新找到生活的乐趣和意义。你并不孤单，很多人都在经历类似的挑战。相信自己，你有能力走出这段迷茫，找到属于自己幸福和满足。新春到来之际，祝福你，期待你在未来的日子里找到属于自己的光芒！

贺巍

咨询师

11个月前

也许，你缺的是一个对未来的规划？希望自己活出一个什么样的状态？对之后三个月、半年、一年、三年、五年…有什么样的期待呢？

李雅琼

咨询师

11个月前

精神的空虚感和生理上肚子饿了感情其实是一样的，饿了就要吃。精神上的空虚就像肚子空了是一样的，做好的办法是给自己找精神大餐，比如看一些励志的影片和故事，爱看书的可以看看励志的传记故事。更有效的办法是做点能有精神上成就感的事，哪怕很小的事，比如做一些力所能及的好人好事，给孤寡老人或者弱势群体做的力所能及的慈善或帮助，这些其实都是精神粮食。你可以试试看，当然也欢迎有困惑的时候随时联系我陪你一起面对和穿越

刘丽华

咨询师

11个月前

你需要贡献感，无论对家里还是对社会。在家打扫家务做饭服务他人，可以带来贡献感，你带娃也是有贡献感的，但可能你需要做的更多才能让自己感到充实。在这过去的一年，感谢我们平安健康，在即将到来的新的一年里，祝愿我们依然平安健康，努力朝向自己想要的生活！

王春友

咨询师

11个月前

您好，从文字描述看，似乎你对当下的生活状态不是很满意，其实也很正常，我们知道人们通过上班和社会保持连接，找到自我价值感，其实即使没有在上班同样可以获得价值感，只是需要进行自我建设，去探寻事情的意义罢了。由于公共区域不具有私密性，欢迎私聊我，我将尽我所能和你一起探讨解决之道，祝好