我们一直都在努力学习如何准确的表达自己,却难免也有力不从心的时候,目标不同,期待不一致,感受不同频,言语表达不精确,每个免费心理咨询

赵端玉

问

我们一直都在努力学习如何准确的表达自己却难免也有力不从心的时候目标不同、期待不一致、感受不同频、言语表达不精确……每个环节都是那么至关重要❗️

我们一直都在努力学习如何准确的表达自己
却难免也有力不从心的时候
目标不同、期待不一致、感受不同频、言语表达不精确……每个环节都是那么至关重要❗️

相关问答

#各自因果，各自负责#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！# 1个回答

#从身体离家出走—解离#

#清晨是每天意义的开始#

#试着认可自己#

#示弱并不是软弱，而是强大# 1个回答

#越是苦恼，越是要昂首向前走#

#努力让自己发光，机会才能看得见你#

#我们在意别人的话，很多时候是因为我们内心在意这一点，担心别人因为这一点小看我们。这一点和被蚊子咬了很类似。没关注的时候，你不知哈时候被咬了。如果看到了，就会不断挠，还会越挠越痒。别人说什么不重要，我们无法去捂住别人的嘴，这是我们不能改变的。做自己、提升自己才重要。知道自己是什么样的人、知道自己的目标，偏见不攻自破。#

相关话题

#感情那些事# 3774225个回答

#人际关系# 1742108个回答

#压力太大怎么办# 1178279个回答

#我需要心理咨询吗# 1014042个回答

#职场二三事# 377492个回答

#个人成长# 5144019个回答

#抑郁求助# 351428个回答

#焦虑怎么办# 650455个回答

#心理咨询# 1459200个回答

#一句话描述你现在的心情# 1333485个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号