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李婉丽
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抑郁症比我们想象中更常见。 它或许是生命的暴击,但也可能是生命另一种形式的馈赠。 一些自救小tips,让我们用温暖和爱,一点点抚平内心的伤口。 如果自己努力了很久不得要领,希望改变的历程更有成效,可以找我咨询~
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#感觉不好的时候 就认真呼吸#
#我们都被人生剧本导演着#
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#哲言智语:#
#非暴力沟通中提到了四个沟通要素,共勉: 观察:首先,要客观得看待并陈述事实。 感受:其次,倾诉你当时的感受和情感状态。 需要:然后,表达你需要获得什么样的结果。 请求:最后,给出你要获得的这个结果,需要对方具体执行哪些事。#
2个回答
#断舍离。。#
#冷眼观婚姻#
#个人成长|慢慢地快跑#
#其实没有人愿意改变#
#孩子就像一面镜子#
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