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王欣梅
1回答
问
没有任何一件事是非怎样不可的，睡眠也一样
✔ 一整晚连续睡8小时，可能是现代社会才有的「发明」。
✔ 为了一种想象中的标准而焦虑，光是这种焦虑，就足以让我们失眠。
✔ 再一次强调，睡多或睡少，要看个人，没有一个标准。重点是睡好，睡饱。连这一点，都是个人的主观感受。
✔ 每个人都有自己面对睡眠的方式，不把睡眠当作一个问题，自然也就没有一个东西叫失眠。
--摘自《好睡》
2温暖
1条回答
娜娜
1年前
可是指标的确会不好
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