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魏斌
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情感咨询做久了你会发现,成年人的世界既复杂又简单。复杂,是因为关系错综;简单,是因为无非利益。我们都想选择最优解,自己喜欢而且合适,能同城就不选异地。远不远嫁,是你的选择,但是做这个选择之前,请你也认真考虑一下父母的建议,也考虑一下如果以后自己后悔了,有没有好的退路。
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#嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦,你迟到得正好,这让我有了研究菜谱的时间,40分钟!” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快,而且脸上还带着笑容。 心理描述 因为在过往的生活经验中,你认为直接表达负面情绪是不对的,所以你选择了一条非直接路线。 如果对方生气了,你认为这是他们自己的问题,而不是你的错。毕竟,你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗? 尽管你觉得你的语言里充满了智慧,但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方,以及你们之间的关系。 虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默,不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默,或者都有读懂这种幽默的心情。 心理处方 学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通,这更容易伤人,尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法,有时候会更奏效。 表达要坚定而且清晰。 对于孩子来说,简单而温柔地提醒,如:“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍,“哦,别担心,你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时,在她来之前,进行不满表达的各种练习,这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。#
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#人活着,到底是为了什么? 有人说为了钱,有人说是为了名,也有人说为了利…… 其实,都不是。 人这一辈子,就是个过程。 经历必须经历的,烦恼必须烦恼的,体验必须体验的,就是一生。 人活着,不为其他,就只为了好好地活着。 待到暮年,回首人世这一程,无悔来过,便是最大的满足。#
#真正让我们成长的,也并不是岁月,而是这每一个过往的经历。 生命中,无论你遇到的是谁,他都是来渡你的,无论他是谁,都值得感恩。 永远都不要责怪,生命中的任何人。 感恩遇见,不负不欠。#
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