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顾昕
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经常觉得自己是“受害者”,本质上,是缺乏自信,不知道如何应对,是一种无助、无力的表现。 自己无力应对、无助时,觉得自己是“受害者”,一方面可以帮助自己合理宣泄情绪,另一方面也可以帮助自己减少“承担责任”的压力。 受害者思维,会让人沉浸在情绪中,或者花大量精力去解决情绪问题,而不是解决问题本身。
2温暖
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#婚姻出现危机卡在那里的人,情绪和情感通道都处于堵塞状态,在他们心中积压了相当多的负面情绪。 一方面这是婚姻带给了他们很大的冲击导致的,另一方面又是他们在关系里面对问题的习惯模式。 如果留在关系里,在这样堵塞的情况下,他们几乎没有改善关系的可能;而如果重新进入一段关系,随着关系的不断加深,他们的自我压抑感也会跟着越强烈。 这样的进退两难就是他为何不能改善婚姻,也不能离开婚婚的原因。 每一个糟糕的婚姻,都是自己和关系共同作用这结果,而每一个好的婚姻都是自己和婚姻共同成长的结果。 很多满怀人憧憬选择不同的人进入婚姻,会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便换了一个人,所面对的每个阶段的考验和挑战都是一样的。 只要你还持有过去的习惯模式,关系就会按照原来的方向发展。 所以希望拥有一个好的婚姻,就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力,这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路,与跟谁在一起无关。#
#三毛在《谈心》一书中写道:#
1个回答
#什么是“情侣”“爱人”(象征)?#
#第1743天 皮鞋与芒果#
#今日分享。#
#信任的力量#
#允许事情发生#
#高能量体质养成#
#我们生活在一个崇尚外向的社会,在许多情况下,正是对归属感和被接受的渴望,促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。 当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时,通常需要有更强的动机,比如要完成某个重要的目标,这会消耗更多的认知资源。这也是为什么,当我们不“做自己”的时候,时间久了会感到疲惫不堪。 如果你在本质上就不喜欢社交活动,那么无论你如何掩饰自己的社交模式,你都会在社交时感到发自内心的疲惫。 每个人在平衡自由个性与做自己时,还需要自我修复的时间和空间。 对于假性外向者来说,“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候,离开那个令你心烦意乱的情境,创造只属于你一个人的空间,而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。#
#好奇心是偏见的有效解药#
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