经常觉得自己是,受害者,本质上,是缺乏自信,不知道如何应对,是一种无助,无力的表现,自己无力应对,无助时,觉得自己是,受免费心理咨询

顾昕

问

经常觉得自己是“受害者”，本质上，是缺乏自信，不知道如何应对，是一种无助、无力的表现。自己无力应对、无助时，觉得自己是“受害者”，一方面可以帮助自己合理宣泄情绪，另一方面也可以帮助自己减少“承担责任”的压力。受害者思维，会让人沉浸在情绪中，或者花大量精力去解决情绪问题，而不是解决问题本身。

2温暖

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