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于萍

1温暖

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#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》#

#感受当下的幸福第26天#

#创伤严重了怎么办#

#原来困住自己的是……#

#暗示效应有显著效果#

#情绪按钮系列#

#2023.8.25.周五.第540天.#

#善意终将回流#

#安在当下，认识自己！# 1个回答

#虽偶有轻风细雨，但总归晴天朗照。#

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