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那晓旭
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人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,根就越要伸向黑暗的地底。 -- 尼采
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#你的内心会孤独吗?#
#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
1个回答
#什么是幸福#
#要拯救孩子,先成长自己#
#早安分享:#
#从精神分析角度看待心理问题#
#我终于找到了真正的自己#
#一切都是最好的安排#
#好好爱自己#
#每日分享成长#
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