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路路路
7回答
问
经常为别人的一些不礼貌不客气的行为生气，哪怕自己及时反驳了也会耿耿于怀
3温暖
7条回答
吴瑞轩
咨询师
6年前
遇到情绪的时候多做深呼吸，想象情绪被大口吐出去。
另外把自己放在一个观察者角度看自己，生气背后的思维是怎样运作的
不判断，不思考，中立，允许，接受，对别人也对自己
把内心中的理解，宽恕，慈悲投向自己和别人
史冬英
咨询师
6年前
你觉得不礼貌不客气会怎样？如果你这样会出现什么后果？
冯二玲
咨询师
6年前
修宽容心
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