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问

心烦

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5年前

发生了什么吗？

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#我室友，每次我考试分哪怕很低她也说我考的很高，不用再努力了，但她分考的很高她却说她考得不好，得继续努力，有一次我分考的比她高她特别气愤，把我的卷子直接抢过去仔仔细细的看了又看。之后我要是去图书馆的时候，她都特别急切的问我在干嘛，是不是又在学习，别那么认真学习给人留点活路，我要是去逛街，她就不会给我发一条信息。甚至有时候又有她想害我的感觉，她让我压力挺大的，感觉被当靶子，而且被她搞的好像认真学习是件错事似的，但她自己比谁都刻苦，好累# 13个回答

#有什么办法对付心机上司，每次知道我的方案，故意用比我的方案还低去做成交，但是我不得不给方案她看# 12个回答

#要脱鞋量工作鞋的尺码，脱完鞋后，我的脚奇臭无比，有臭味，别的人都闻到了，我当时挺尴尬的，想问一下怎么办？# 12个回答

#当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答

#一胎女儿，催生二胎别人操碎了心，真的好讨厌，怎么办# 10个回答

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#怎么继续建立亲密关系对于曾经有过欺骗你的现在女友虽然曾经的欺骗不是说出轨但是也是不拒绝想要追求她的男生留了后路我一直不停怀疑敏感很累# 24个回答

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