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王玲
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人生是一趟单程车, 一路向前不回头, 每一天都是崭新的一天, 不要抱怨也不要后悔, 努力走好当下的路, 就是对自己人生的尊重。
1温暖
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#2023.6.1.周四.第455天.#
#NPD的行为为什么犹如没有感情“流水线”的机器人#
#关系中的你,“越界”了吗?(上)#
#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#教师节快乐#
#节气夏至 三阳开泰#
#你需要做什么#
#幸福感缺失与过度宠溺的关系?#
#是否要走出舒服圈?#
#【今日寄语】#
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