我们肉眼所见的一切,从来都不是全部真相,王阳明在心学中提出,心外无物,心外无理,我们感知到的世界,只是被注意力筛选出来的免费心理咨询

宋丽娟

问

我们肉眼所见的一切，从来都不是全部真相。王阳明在心学中提出：心外无物，心外无理。我们感知到的世界，只是被注意力筛选出来的片段，是内心主动提炼、构建出来的景象，不等于客观完整的现实。《传习录》中那段观花对话，把这个道理讲得透彻明白：先生游南镇，一友指岩中花树问曰：“天下无心外之物。如此花树，在深山中自开自落，于我心亦何相关？” 先生曰：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你的心外。” 没有进入视线与心念的人和事，很难在我们的生命里留下痕迹。当我们把目光投向一处，这件事物才会在内心变得清晰鲜活。心念聚焦在哪里，我们就会看见什么样的生活。总是紧盯缺憾，满眼都是烦恼；多去留意美好，日子自然慢慢变得平和丰盈。很多痛苦，都来自我们选择性的看见。调整注意力，就是调整自己的人生境遇。

相关问答

#如何成为不好惹又受欢迎的人？#

#如果没有一个理想的成长环境，我们还有机会改变自己的人生吗？不是每个人都有机会生长在符合自己期待的环境里的，父母和家都不是我们挑选的，很多时候他们不能带给我们想要的爱。没有恰当的爱我们就很难体会到爱的确认，可能会导致自己觉得自己不够好，多疑敏感，所以对别人的眼光、看法、情绪反应以及互动方式都会很敏锐。这不是你的错。也许你就是生长在了一个不太懂得如何与你互动的家庭，让生命之初感到不适，明明感到哪里不对，却无力反抗和指出。当我们渐渐独立，便会用自己的方式选择回击，或者逃离，或者顺从，无力做出任何改变。也或者，可以尝试看到，我们和父母是不同的，他们也很爱我们，但是方式不对，我们可以尽力去提升自己的思维能力，提升自己的沟通能力，提升自己感知他人情绪情感的能力，提升了解自己的能力，我相信，我们都会会渐渐地打开自己爱的通道，让爱的感受敏感起来。我们看待世界、看待他人、看待自己的方式也会有改观的。# 1个回答

#关系的距离# 2个回答

#自我成长：#

#不切实际的自我评价如果有人要你描述自己，你会怎么回答？你会用哪些字眼来形容自己？正面的说法和反面的说法之间的比例如何？最重要的是，你的描述会有多精准？低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己，他们会把自己的缺点放大，并且看轻自己的优点。许多受到童年情感忽视的人，确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人，一般来说，对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知，而是「偏离了事实」。「不切实际的自我评价」的征兆与信号： ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时，你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业，或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。 #