已经,年了,还是忍不住会想他,想他现在在做什么,和谁在一起,想要重新开始,可是好难好难,免费心理咨询

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问

已经3年了，还是忍不住会想他，想他现在在做什么，和谁在一起。想要重新开始，可是好难好难…

2温暖

13条回答

5年前

如果你愿意，我可以陪着你一起来看看他为什么那么让自己放不下。

6年前

拿得起才能放得下也是需要修的，可能你需要整理一下，然后再重新出发。

6年前

拿起放下，可能需要整理的夏再出发。

6年前

那你是因为好难就留在过去呢？还是往前走走看看呢？如果是后者，现在就可以上路了，不是把前面的感情彻底埋葬才能开始，而是在你开始新的历程后，之前的自然就慢慢放下了。

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#“人用相同的自己，期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的，需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗，直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物，是一个赋能自己的过程，不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么，而是由我们自己长处力量，当我们觉得拥有改变的主导权之后，在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变，到最后的大改变就会深入，持久。我们不会再向外寻求一个标准答案，而是有更多的自主性，更相信自己的声音，更允许不同的做法，能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验，这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时，慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同，对方也不同，他又给你不同于以往的回应，再带给你矫正性经验，彼此日复一日涓滴成河的互相影响。#

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