朱坤静
《 我 允 许 》 作者 | 伯特·海灵格 我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展 如此的结局 因为我知道 所有的事情 都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许,他会有这样的所思所想 如此的评判我 如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许, 每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许 每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许 我就是这样的表现 我表现如何 就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的,就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受
《 我 允 许 》
作者 | 伯特·海灵格
我允许任何事情的发生
我允许,事情是如此的开始
如此的发展
如此的结局

因为我知道
所有的事情
都是因缘和合而来
一切的发生,都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许别人如他所是
我允许,他会有这样的所思所想
如此的评判我
如此的对待我

因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里,他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我有了这样的念头
我允许,
每一个念头的出现
任它存在,任它消失

因为我知道
念头本身本无意义,与我无关
它该来会来,该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我升起了这样的情绪
我允许
每一种情绪的发生
任其发展,任其穿过

因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒,越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我就是这个样子
我允许
我就是这样的表现
我表现如何
就任我表现如何

因为我知道
外在是什么样子
只是自我的积淀而已
真正的我,智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来

在每一个当下时刻
我唯一要做的,就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
1温暖
相关问答
#无力滋养自己和别人 要说明什么是「滋养」,或许最好的说法是把它看成爱、关怀和帮助的组合。那些在情感上没有获得滋养的孩子,长大以后可能会觉得要在情感上滋养其他人相当困难。如果你还记得戴维,因为他是家中七个孩子里面最小的,在童年时期受到父母忽视,以致长大后没有办法与其他人建立情感上的连结。 就像同情心一样,滋养也是将人类聚集在一起的情感黏胶,是我们情感油箱里的燃料。对于健康的教养来说,这是不可或缺的;而在一段良好的婚姻关系当中,丈夫和妻子之间也必须有充分的相互滋养。如果孩提时代我们能从父母那里得到滋养,我们就会吸收这样的养分,让它成为我们的一部分。长大以后,我们也会有能力在别人需要时为他们提供滋养,不管那是我们的父母、朋友、伴侣或是孩子。孩子就像海绵一样,他们会吸收父母的爱、关怀和帮助。一块远离水分的海绵会变得干枯,最后变得僵硬。同样的道理,一个孩子如果太远离爱、关怀和帮助,就会开始变得僵硬,并且把别人拒于门外,也无法接受滋养或是给予别人滋养。这就是发生在戴维身上的故事—他没有办法感觉或是表达他的爱。 「无力滋养自己和别人」的征兆与信号: ·人们有时会说,与你相处时有距离感,甚至觉得你很冷淡。 ·有时别人会觉得你很傲慢。 ·你经常觉得其他人太过情绪化。 ·其他人会请你给他们实际的建议,而不是情感上的支持。 ·如果有人在你面前哭泣,你会觉得很不自在。 ·你觉得难过的时候哭出来很难为情,特别是在别人面前。 ·你不喜欢真正被别人需要的感觉。 ·你不喜欢需要别人的感觉。 #
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