要正视过去的经历,不要逃避,不要为过去的错误而自责,而是学会宽恕自己,理解每个人都会犯错,将过去视为成长的一部分,将注意免费心理咨询

卢玉兰

问

要正视过去的经历，不要逃避；不要为过去的错误而自责，而是学会宽恕自己，理解每个人都会犯错；将过去视为成长的一部分，将注意力从过去转移到当下。与过去和解并不是忘记过去，而是学会理解、接纳和原谅。

相关问答

#诺贝尔经济学得主丹尼尔·卡尼曼，曾在《思考，快与慢》一书中提道：我们的大脑有两种做决定的方式：一种是偷懒式思维，只用我们的记忆和经验做出判断；一种是思考式思维，会用更深入的思考方式来做出决定。#

#你的心情好吗#

##关于情绪表达##

#第175天无条件的爱就是无条件的满足吗？# 1个回答

#成熟的心智#

#不断学习，不断成长# 1个回答

#每天遇到的都是在修自己的心#

#有效果比有道理更重要！#

#我注意到有些来访朋友不能自由地谈自己的难处，也不能更多地去谈曾经那些非常糟糕的体验。为了照顾他人的情绪感受，一开始就以牺牲掉自己的想法和需要。试图做个好人，“对得起”自己的良心。压抑自己升腾起来的属于自己的那些声音。当你卸下对他人的照顾负担，会发现，虽然他人不愉快，但这个世界其实还会有很多人懂你，理解你的伤痛，会为你难过，而你自己，其实也可以去做自己的超人。#

#一切发生的都是资源# 1个回答

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