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张洪霞
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我们常说“知不足而进步”，但是生活中会有很多人总是很容易找到自己的缺点，而找不到自己的优点，否定自己成分多，肯定自己成分少，久而久之，就会对自己产生怀疑，变得敏感，不自信，对于这样的人格类型的人们来说，真正的接纳自己先从肯定自己开始
1温暖
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#我努力想成为什么样的人？ 人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？ 其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？ 我总是不得不成为什么样的人？ 我曾尝试成为什么样的人？ 完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。 接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。 在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？ 如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？ 你喜欢什么样的人？ 闲暇时你喜欢做什么？ 做什么样的事才能让你精神振奋？ 完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。 你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？ 慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。 愿你活出自己喜欢的样子！#
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