做一个内心丰盈的人,不要活在别人的眼里,也不要活在世俗的目光里,自己内心的富足和愉悦,才是最重要的,余生很贵,学会富养自免费心理咨询

高志伟

问

做一个内心丰盈的人不要活在别人的眼里也不要活在世俗的目光里自己内心的富足和愉悦才是最重要的余生很贵学会富养自己

做一个内心丰盈的人
不要活在别人的眼里
也不要活在世俗的目光里
自己内心的富足和愉悦
才是最重要的
余生很贵
学会富养自己

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#2022.10.2.周日.第214天.#

#永远不要吹灭别人的灯！#

#万物一体的中国哲学观#

#夫妻相处之道#

#史铁生老师的这句话太让人有共鸣#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#没人真正情商低，只是他不想尊重你#

#关系中重要的是#

#2023.4.11.周二.第404天.#

#可以先假装不在意#

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