如何获得沉浸式体验,设立明确而具体的目标,并主动寻找反馈,寻找符合自己生理节奏的时间开启工作,减少后续可能的打扰,如戴上免费心理咨询

张诗琪

问

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作； 3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平； 5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

如何获得沉浸式体验：
1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈
2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作；
3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。
4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平；
5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

1温暖

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#好的关系实质上是一场感情需求上的博弈，内在能量越是充足的人，越能够为对方提供“情绪价值”，也越能够占据这段关系的支撑地位。每一个男人都有自己的阴暗面，想让他离不开你，只爱你，其实就是要去了解并满足这个男人的阴暗面的需求。#

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#刚才看到一朵石头缝里钻出的小花，我想为什么它要钻出来？回到家我拿出一张纸从中间折叠一下，左边写死，右边写活，这是两种状态，我们不可能站在中间的那条线上，事实上我们现在在右边，这是已经发生的事情，所以我们的问题不应该是为什么活着，而是我们为什么要去死，理由是什么呢？左边对我们来说是未知，不一定是你口里说的糖，我们不知道是什么，但我们有一天一定会去探索，所以无须着急。我想活着就是活着，死了也欣然接受，无须任何意义，生死是自然的安排，我们为何难为自己，何不把这道难题交给上帝呢。#

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